离休在家的前柳城市文化局长苏伯涛和妻子林颖，一直以来过着平静和谐的家庭生活。然而，一天，苏伯涛无意间从报纸上得知昔日情人白丽云去世的消息，这突如其来的情绪冲击导致他心脏病发作，急需住院治疗。这段苏伯涛与白丽云的旧情，默默地影响了他与妻子林颖整个婚姻生活，而两人一直将这段秘密深藏心底，没有告诉自己的子女们。苏伯涛的突发病情让家中陷入了混乱，林颖束手无策。子女们被紧急召回，其中最受宠的二儿子苏秦从海南赶回，却在此时面对妻子李小冬提出的意外离婚要求。为了避免父亲知情，苏秦只好忍痛答应，然而这场家庭危机也使他的人生陷入了一段艰难的婚姻中。
林颖在整理房间时偶然看到了报纸上关于白丽云的消息，逐渐明白丈夫发病的真正原因。尽管内心痛苦，为了苏伯涛的健康着想，她选择忍耐，并与儿子共同保守这个家庭的秘密。大女儿苏敏的婚姻一直被认为是最稳固的，然而当她的丈夫张绍桐回到柳城时，在病房里与一个自称为余强的年轻人相遇，后者竟然称苏伯涛为父亲，令张绍桐大感震惊。幸运的是，苏伯涛当时正在休息，否则局面更加尴尬。苏秦离婚后不久，在北京偶遇了旧时在柳城的同事陈娟。两人心有灵犀，因共同的经历成为彼此的知己，最终彼此间产生了感情。为了确保这段感情不再破裂，苏秦和陈娟制定了一套特殊的爱情维系合同。
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现实与理想在中年危机时越来越像个伪命题，电影还在给我们这些老男孩一丝丝精神上的慰藉。幸好，它不是鸡汤，它还算热血。
年轻时辉煌过、荒唐过，为目标热血喷张过。但在一个个不起眼的岁月弯道上，却渐渐偏离了预想的跑道。周遭事物以莫名而荒唐的方式变了模样。渐渐地，在不由自主的无力中选择融入，在不清不楚的遗憾中选择认可。
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