六年前女主安燃（肖雨饰）接连遭遇母亲车祸身亡、意外怀孕等变故，产下龙凤胎后又被异母妹妹将儿子夺走，赶去国外。六年后安燃携女归来成功复仇，找回了失散多年的儿子并与孩子的父亲司徒墨（徐炳超饰）再续前缘。
1、《奶爸的修炼手册》如果播放卡顿怎么办？
爱奇艺影迷：奶爸的修炼手册播放页面卡顿可以刷新网页或者更换播放源。
2、《奶爸的修炼手册》演员都有哪些？
豆瓣影视：奶爸的修炼手册由肖雨,徐炳超,樊驿宁,李诗琦,郑壹,李铭钧,白钰老师参与出演！
3、《奶爸的修炼手册》评价怎么样？
现实与理想在中年危机时越来越像个伪命题，电影还在给我们这些老男孩一丝丝精神上的慰藉。幸好，它不是鸡汤，它还算热血。
年轻时辉煌过、荒唐过，为目标热血喷张过。但在一个个不起眼的岁月弯道上，却渐渐偏离了预想的跑道。周遭事物以莫名而荒唐的方式变了模样。渐渐地，在不由自主的无力中选择融入，在不清不楚的遗憾中选择认可。
角色往往都在看向身边人看不到的地方而显得和旁人格格不入，而这也往往是角色人生悲剧的根源。这些不被定义的主角们，又守着一条常人难以理解的底线，也就是这条底线，让角色有了真实性，更加贴近观众。
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